Así puede acabar tu piel con la ‘rutina del cavernícola’, la tendencia viral de no lavarse la cara

Vivimos tiempos de extremos. La moda del skincare imposible, con rutinas de miles de pasos, convive ahora con otra tendencia completamente opuesta, popularizada en TikTok como ‘ rutina del cavernícola ‘ por la influencer Tia Zakher : la de no utilizar ningún producto en el rostro, ni siquiera el agua para lavarlo. Pero ¿qué consecuencias puede tener este método? ¿Por qué no es recomendable? «Sobre todo por abandonar la higiene facial. Incluso si utilizara simplemente agua, no se conseguirían retirar todos los restos de suciedad, algo imprescindible, ya que se van acumulando restos de células muertas (nuestra piel se renueva todos los días), sudor y sebo. Los productos limpiadores nos ayudan a retirar esta suciedad, al igual que los metales pesados, partículas y productos de combustión que hay en el aire y especialmente en las ciudades. Todo esto se va depositando en la piel, lo cual sabemos que tiene un efecto a nivel dermatológico: altera la microbiota cutánea, favorece la proliferación bacteriana , las irritaciones, las infecciones, los brotes de acné (por la más que probable oclusión de los poros debido al acúmulo de sebo e impurezas), acelera el envejecimiento y también produce dermatosis neglecta o terra firma-forme , que es cuando se acumulan células muertas y suciedad que forman placas o áreas de porquería con un aspecto terroso, por no hablar del mal olor producido por las bacterias. Además, dejamos de beneficiarnos de los cosméticos que nos ayudan a combatir el envejecimiento y tener una mejor piel«, advierte la doctora Ana Molina, dermatóloga del Grupo Español de Dermatología Estética y Terapéutica (GEDET). Para la experta no tiene ningún sentido seguir esta tendencia. Reconoce que si una persona es joven y no tiene problemas de piel «no va a ser dramático a largo plazo, al fin y al cabo los hombres durante mucho tiempo no han seguido una rutina de cuidado, pero al menos se limpiaban la cara con agua (y a veces jabón), pero sí podría tener los efectos secundarios mencionados». En cambio, cuando existen patologías, como dermatosis seborreica, acné, o rosácea «la rutina de skincare nos asegura una serie de principios activos que nos ayudan a controlarlas». «Si siguiéramos el método del cavernícola en ese caso, podríamos tener muchos más brotes o infecciones», alerta. Tampoco es mejor lavar la cara solo con agua: «¿Yo pongo el ejemplo de los platos. ¿Los lavarías solo con agua? No, porque la grasa y la suciedad quedarían adheridas. Pues lo mismo en la piel: por sí sola no elimina de forma eficaz el sebo, los residuos de maquillaje, los contaminantes ambientales ni el protector solar». La dermatóloga es defensora de una rutina de cuidado de la piel básica : « limpieza facial con un limpiador suave, respetuoso con la barrera cutánea, mañana y noche; hidratación , protección solar (de amplio espectro, que combata la radiación UVA, UVB, infrarrojos y luz visible) y transformadores (retinoides y/o alfahidroxiácidos, para favorecer la exfoliación de células muertas y que la piel se renueve mejor, lo que se traduce en menos manchas, arrugas, etc)«. En el paso de la hidratación, «si además se incluyen activos anti envejecimiento como la antioxidante vitamina C o la niacinamida (los dos con más evidencia científica), aún mejor» concluye la experta.



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Author : (abc)

Publish date : 2025-06-03 14:19:00

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