Combien d’eau boire par jour ? Pour rester bien hydraté, voici les conseils d’une nutritionniste

On a beau savoir que boire de l’eau est essentiel à notre santé, pas toujours simple de suivre les recommandations pour rester hydraté. Quelle quantité boire chaque jour et comment s’y tenir ? Réponse d’une diététicienne-nutritionniste.