Un nutricionista indica cuáles son las pizzas más saludables que vende Mercadona: «No tiene nada procesado»

Alimentarse de manera saludable es clave para mantener un buen estado físico y prevenir enfermedades . Sin embargo, la amplia variedad de productos disponibles en los supermercados puede dificultar la elección de opciones realmente saludables. Esto ocurre, por ejemplo, con un alimento tan popular como la pizza , que muchos consideran poco compatible con una dieta equilibrada debido a su alto contenido en harinas refinadas, grasas saturadas y aditivos . No obstante, existen alternativas que permiten disfrutar de este plato sin comprometer nuestra salud. En ese sentido, Álvaro, nutricionista y CEO de ‘Best.Nutrición’, ha analizado las opciones que ofrece Mercadona y ha señalado cuáles son las más saludables gracias a la ausencia de aditivos y componentes ultraprocesados . «¿Te pasa como a mí, que me encantan las pizzas? Pues no te preocupes, porque hoy te enseño dos masas de pizzas saludables y para mí la última la mejor», señaló el nutricionista al inicio del vídeo. Tras la introducción, el experto presenta un paquete de tres bases de pizza congeladas de la marca Hacendado y explica que, según su análisis, estas opciones cuentan con una composición adecuada para quienes buscan una alternativa más saludable a las pizzas convencionales. Una de las principales ventajas de estas bases es que sus ingredientes son simples y naturales, sin aditivos innecesarios. «En cuanto a ingredientes vemos que están súper bien, no tienen nada procesado y quedan también bastante ricas», asegura, subrayando la importancia de revisar siempre la lista de ingredientes al comprar cualquier producto. Sin embargo, el nutricionista destaca especialmente una opción fresca que, tal y como señala, es la mejor de todas en términos de calidad nutricional. «Y por último tenemos la masa fresca de pizza de cereales y semillas, porque sus ingredientes están muy bien». La ausencia de aditivos y componentes ultraprocesados convierte a esta masa en una alternativa recomendable dentro del mercado de las pizzas comerciales. «No vemos nada raro, todo saludable», revela. Esto es clave, ya que muchas pizzas industriales contienen aceites refinados, azúcares añadidos o conservantes que pueden afectar negativamente a la salud. «Queda muy buena, yo la preparo al horno», comenta el experto en nutrición, aunque advierte a sus seguidores que tengan en cuenta que «pesa bastante, lo ideal sería para dos personas». Esto sugiere que la masa es densa y saciante , por lo que una ración moderada sería suficiente para una comida equilibrada.



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Author : (abc)

Publish date : 2025-03-23 07:30:00

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