Surdosage, discours anxiogènes, culte du shaker: les recommandations virales autour des protéines sont souvent infondées. En réalité, un apport modéré et varié suffit largement à soutenir la croissance musculaire.
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Author : Émilie Staeger
Publish date : 2025-06-04 10:00:00
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Un petit shaker et au lit: et si vous n’aviez pas réellement besoin d’autant de protéines pour vous muscler?
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