Ein wohltuendes Bad ist nicht nur an kalten Tagen eine Wonne, sondern auch bei Verspannungen. Statt teure Produkte zu kaufen, können Sie Badesalz einfach selbst herstellen.
Abgesehen davon, dass konventionelles Badesalz teurer ist als selbstgemachtes, produzieren die gekauften Produkte (bei regelmäßiger Anwendung) deutlich mehr Plastikmüll. Hinzukommt, dass es nur weniger Handgriffe und Zutaten bedarf, um sein eigenes Badesalz herzustellen – das sich im Übrigen auch als persönliches Geschenk für Freunde und Familien eignet. Im Folgenden erklären wir Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie Ihre Lieblingsaromen zukünftig in der Badewanne genießen können.
Badesalz selber machen: Die Zutaten
Ob fruchtig oder blumig: Mit den richtigen Grundzutaten können Sie ihr eigenes Badesalz kreieren. Alles, was Sie für die Herstellung benötigen, sind diese Ingredienzien:
Die Zutatenliste (reicht für ein Glas):
300 g Meersalz (grob)1 EL Pflanzenöl10 bis 15 Tropfen ätherisches Ölgetrocknete Kräuter oder BlütenLebensmittelfarbe (optional)
Zu Punkt 1: In der Regel enthält gekauftes Meersalz noch Restfeuchtigkeit, daher sollten Sie das fertige Badesalz anschließend gut trocknen lassen (oder im Ofen eine Stunde lang bei 50 Grad « backen »), ehe Sie es in ein Glas füllen und dieses verschließen.
Zu Punkt 2: Je nachdem, was Sie lieber mögen, eignen sich Kokosöl, Mandelöl und Olivenöl (im Idealfall in Bio-Qualität) besonders gut zur Herstellung von Badesalz.
Zu Punkt 3: Ätherische Öle gibt es viele. Je nachdem, ob die Duftnote eher fruchtig oder blumig sein soll (oder gegen Erkältungssymptome helfen), bieten sich diese Sorten an: Lavendelöl, Orangenöl, Rosenöl, Salbeiöl, Melissenöl, Eukalyptusöl oder Thymianöl.
Zu Punkt 4: Wenn Sie mögen, können Sie dem Badesalz auch getrocknete Kräuter oder Rosenblüten untermischen – das ist aber kein Muss.
Und noch ein Hinweis: Wenn Sie dem Badesalz zwei Esslöffel Natron untermischen, soll das die Reinigungswirkung verstärken.
Do it yourself: So stellen Sie Badesalz her
Haben Sie alle Zutaten für Ihr Badesalz zusammen, gehen Sie wie folgt vor:
Schritt 1: Vermischen Sie das Salz in einer Schüssel zusammen mit dem Pflanzenöl Ihrer Wahl und einem ätherischen Öl Ihrer Wahl.Schritt 2: Wenn Sie mögen, vermengen Sie noch ein paar getrocknete Kräuter und/oder Blüten mit der Salz-Öl-Mischung.Schritt 3: Wenn Sie das Badesalz optisch dem entsprechenden Duft (zum Beispiel Lavendel) anpassen wollen, geben Sie wenige Tropfen Lebensmittelfarbe (wie Lila) dazu.Schritt 4: Lassen Sie das Glas 24 Stunden stehen und schütteln es anschließend noch einmal gut durch, damit sich die Zutaten gleichmäßig verteilen.
Selbst gemachtes Badesalz: Gut zu wissen
Zu guter Letzt möchten wir Ihnen noch ein paar Tipps und Tricks mit an die Hand geben, was Sie bei der Herstellung von Badesalz beachten sollten: Zum einen können Sie statt Meersalz auch anderes Salz verwenden – wie zum Beispiel Himalayasalz. Bei der Dosierung empfehlen wir Ihnen 100 Gramm für ein Bad, sprich das Glas sollte für drei Durchläufe reichen. Was die ätherischen Öle angeht, so sollten Sie auf natürliche Zutaten setzen. Möchten Sie dem Badezusatz auch noch eine geschmeidige Note verleihen, können Sie dem Salz noch etwas Milchpulver (im Verhältnis 1:10) beimischen. Und was gibt es sonst noch zu wissen? Verschließen Sie das Glas in jedem Fall gut, damit keine Feuchtigkeit eindringen kann und das Salz unschöne Klumpen bildet. Zu guter Letzt ist es hilfreich, vor allem, wenn Sie das Badesalz verschenken wollen, das Glas mit einem schönen Etikett zu versehen.
Quelle: Ökotest
Source link : https://www.stern.de/gesundheit/badesalz-selber-machen–mit-diesen-zutaten-gelingt-es-garantiert-35383756.html
Author : Anna Scheibe
Publish date : 2025-09-22 06:10:00
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