“Le papier ne juge pas” : les vertus thérapeutiques de l’écriture quotidienne

Mettre des mots sur des maux. À première vue, l’idée semble simpliste, et pourtant : dans les colonnes du quotidien allemand “Süddeutsche Zeitung”, Silke Heimes révèle qu’écrire cinq à dix minutes par jour pourrait réduire notre anxiété. Seuls suffisent un crayon et du papier.



Source link : https://www.courrierinternational.com/article/societe-le-papier-ne-juge-pas-les-vertus-therapeutiques-de-l-ecriture-quotidienne_239131

Author :

Publish date : 2026-01-10 16:23:00

Copyright for syndicated content belongs to the linked Source.