Fitness: »Wer abnehmen will, sollte unbedingt die Beine trainieren«

Viele Pumper halten die Beine für nebensächlich. Schwerer Fehler, sagt der Sportwissenschaftler Manuel Matzka. Warum starke Beine für die Gesundheit und im Alter wichtig sind – und wie Sie die Übungen dafür richtig ausführen.



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Publish date : 2026-05-19 03:30:00

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