Núria Roure, psicóloga especializada en sueño: «Dormir mal de forma crónica durante años puede tener un impacto en la salud cerebral a largo plazo»

Dormir es una de las grandes paradojas de la vida. Parece que no estamos haciendo nada, pero es tan básico y fundamental como respirar o comer. Sin dormir, moriríamos. Pero lo que muchas personas no saben es que durmiendo poco y/o mal también se muere lentamente. Por ello, al sueño se le debería dar mucha más importancia y protagonismo del que tiene. Sobre todo aquellas personas que realizan un trabajo intelectual, de esos que de verdad requieren tener lucidez mental ya sea por la necesidad de que surja un talento, por la complejidad o por la demanda de una cierta organización. Y es que cuando tenemos sueño, todo brilla por su ausencia. Es como si nos sintiéramos más ‘espesos’ de… Ver Más



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Author : (abc)

Publish date : 2026-05-19 05:00:00

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